Ikivanhat perinteet ja moderni tapa liikkua kohtaavat karatessa
14.01.2010 8:05
Antti Järventaus
Vanhan japanilaisen viisauden mukaan onnellisuuden salaisuus löytyy puutarhanhoidosta, hyvän henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin avaimet puolestaan karatesta.
Jälkimmäisen väitteen paikkansapitävyyttä on Gijomonkain kuuden toimintavuoden aikana testannut jo pitkälti kolmattasataa sipoolaista, ja ainakin pidempään lajin parissa viihtyneiden mukaan se on totta.
Modernissa karatessa yhdistyvät vanhan taistelutaidon periaatteet ja nykyaikaisen urheilulajin tietotaito. Lajin juuret näkyvät esimerkiksi harjoitusasuissa, salilla noudatettavissa tavoissa, japaninkielisissä komennoissa ja ajatuksessa kaikkien kehon osien hyödyntämisessä itsepuolustuksessa.
Harjoittelussa perinteisiin yhdistyvät tutkitusti suorituskykyä ja motivaatiota kasvattavat valmennusmenetelmät. Tuloksena on hauska ja monipuolinen tapa liikkua, höystettynä ripauksella itämaista eksotiikkaa.
Karateharjoittelu edistää tehokkaasti kehon ja mielen hyvinvointia. Nopeus-, kestävyys- ja lihaskuntoharjoitteet kehittävät fyysistä suorituskykyä, monipuoliset tekniikkaharjoitukset reaktiokykyä, tasapainoa ja koordinaatiota.
Huolelliset venyttelyt ja keskittymisharjoitukset purkavat kehon jännitteitä ja tuovat rentoutta ja hyvää oloa. Taitojen karttuessa luottamus kykyyn huolehtia itsestä uhkaavissakin tilanteissa vahvistuu.
Erilaisten kamppailulajien määrä on parin viime vuosikymmenen aikana kasvanut huikeasti. Karate on säilyttänyt suosiona kenties juuri monipuolisuutensa ja joustavuutensa takia.
Laji sopii hyvin niin miehille kuin naisille, harrastettavaksi joko itsepuolustusmenetelmänä, reippaana kuntoilumuotona tai kovana kilpaurheiluna.
Vastoin yleistä käsitystä karaten aloittaminen ei vaadi kovaa kuntoa tai erityistä notkeutta: Jokainen saa treenata omalla tasollaan, ja taidot kehittyvät huomaamatta. Siksi karate sopii kaikenikäisille – myös perheille.
Gijomonkain kevään peruskurssi alkaa 18.1. klo 19 Lukkarin koululla järjestettävällä karatenäytöksellä. Lisää tietoja karatesta ja peruskurssista löytyy osoitteestawww.gijomonkai.fi.
