Miten on? | Miksi Pilvijärven uimarannalla on aukioloajat, liikuntapalvelupäällikkö Katriina Sahala? 2.10.2022 6:00
Osallistuisitko tuolijumppaan vai lähtisitkö kimppakävelylle? Vanhustenviikolla ohjelmaa hyvinvointimessuista tansseihin 30.9.2022 10:00
Tutkimus: Lihavuudella on yhteys terveydenhuollon suoriin kokonaiskustannuksiin – "Terveydenhuollolla pitäisi olla oikeutus hoitaa lihavuutta" 22.9.2022 8:34
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 20.9.2022 7:00
Väkivahva Sipoon susi Emmeth Salo nosti itsensä tuplamestariksi – tänäkin vuonna hallussa sekä Euroopan että maailmanmestaruus 6.9.2022 6:30 | Päivitetty 6.9.2022 13:21
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
Monille sup-lautailu on rennon letkeää kesäpuuhaa, mutta SM-voittaja Jari Laine, 45, uskoo lajin päätyvän vielä olympialaisiin 30.8.2022 6:00
Nikkilään saadaan syksyllä uusia ulkokuntoilulaitteita – ''Ulkoliikunnan suosio on moninkertaistunut" 21.8.2022 6:00
Sipoon opisto tarjoaa lähes 530 kurssia tuftauksesta ruoanlaittoon – ilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 15.8.2022 9:00
Oletko kokeillut käyttää ulkokuntosalin laitteita näin? Ilmainen harjoittelumahdollisuus kelpaa MM-urheilijoillekin 10.8.2022 19:15
Taina käveli Espanjasta Suomeen – Pelko ulkona nukkumisesta sai yllätyskäänteen Ranskassa, lue tarina hurjasta matkasta 20.7.2022 11:05 | Päivitetty 21.7.2022 7:57
Huippujuoksija Sara Kuivistoa viehättää juoksun yksinkertaisuus – ”Haluan vain yksinkertaisesti olla paras” 17.7.2022 9:00 | Päivitetty 18.7.2022 12:41
Unohda tiukka vaakaan tuijottaminen – onnistunut painonhallinta perustuu muihin asioihin 12.7.2022 7:00
Unohda tiukka vaakaan tuijottaminen – onnistunut painonhallinta perustuu muihin asioihin 5.7.2022 7:00
Sinut on haastettu liikkumaan, sipoolainen! Söderkullalainen kaksikko järjestää raikasta ja reipasta yhteisöllisyyttä kotikuntaansa 28.6.2022 6:00
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 21.6.2022 6:35
Juhannushölkälle pääsee jälleen omatoimisesti – kierrättävänä kolme eripituista lenkkiä 18.6.2022 6:00
Kolumni | Kukakantaapoismetsästä, SK Huvin Vuoksi ja Jouluksi kotiin ovat Jukolavoittajia 16.6.2022 18:00
Sipoolaislähtöinen Emmeth Törrönen on nyt Emmeth Salo ja tuplasti maailmanmestari – "Minulla on urheilussa salainen ase..." 11.6.2022 8:00
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa: Säännöllinen liikunta nosti lihaskadosta kärsivien ikääntyneiden kuntotasoa 6.6.2022 15:04 | Päivitetty 6.6.2022 15:36
Lue lisää näköislehdestä: Tietokoneella istuminen antaa alleille hyvät olosuhteet kasvaa 26.5.2022 18:00
Ulkoiluharrastukset ovat suomalaisten keskeinen elämäntapa – Kysely paljasti myös jotain frisbeegolfin harrastajamääristä 12.5.2022 8:20
Liikunta | It-alan ammattilainen Riina Laaksonen sai äitiyslomalla ollessaan yritysidean – Verkkovalmennusta käyttänyt jo 20 000 äitiä 10.5.2022 19:45
Näin vähäinenkin istumisajan lyhennys pienentää kansantautien riskiä, selviää tuoreesta tutkimuksesta – "Rohkaiseva ajatus" 26.4.2022 10:33 | Päivitetty 26.4.2022 10:57
Söderkullassa järjestettävä uusi Trail Days on kaikille avoin koko perheen liikuntatapahtuma 20.4.2022 15:15
Yötyöt uhkasivat viedä voimanostaja Ben Oleniuksen, 40, voimat – nyt tasapainossa oleva uni ja ruoka vievät sipoolaista kohti MM-kisoja 20.4.2022 6:00
Uusi liikuntapalvelupäällikkö: "Sipoossa on tosi hyvä liikunta- ja urheiluseuratoiminta, mutta taitoliikuntatila ja uimahalli vielä uupuvat" 6.4.2022 6:00
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua 13.3.2022 10:35
Sipoolainen personal trainer alkoi tehdä treenivideoita someen – "Ajattelen, että tämä on yksi tapa auttaa" 2.3.2022 6:00
Oletko sairastanut koronan ja mietit, koska voisit taas alkaa treenata? – Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta 1.2.2022 11:10 | Päivitetty 1.2.2022 12:27
Miljardiluokan liikuntaongelma muhii ja paisuu lasten arjessa, kansalaisaloite vaatii muutosta verotukseen – "Tästä eivät päättäjät puhu" 20.1.2022 17:12
Sulkupäätös ei ulotu läheskään kaikkiin liikuntatiloihin – Tässä on lista sisälajeista, joita saa nytkin harrastaa 14.1.2022 7:10
Kohtalonhetki heti huomenna: Kielletäänkö lasten ja nuorten harrastustoimintaa? – Tältä tilanne näyttää juuri nyt 13.1.2022 19:35 | Päivitetty 13.1.2022 19:54
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Lounaaksi pikaruokaa, illalla suklaata ja olutta – Kysely paljastaa suomalaisten ruokapaheet 2.12.2021 11:08
Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 30.11.2021 6:15
Henkilö | Aku Partanen sivuutti masennuksensa vuosia, kunnes ei enää jaksanut edes keittää kahvia – Tokion olympialaisissa mielenterveysongelmistaan avautunut kävelijä iloitsee toipumisesta, joka joskus tuntui toivottomalta 20.11.2021 19:40
Itse vilukissaksi tunnustautuva Tiina Torppa kirjoitti kirjan kylmästä – "On helpompi alkaa tykätä kylmästä kuin kuumasta" 17.11.2021 9:00
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Hyvinvointi | Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu 26.10.2021 7:00
