Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 20.9.2022 7:00
Väkivahva Sipoon susi Emmeth Salo nosti itsensä tuplamestariksi – tänäkin vuonna hallussa sekä Euroopan että maailmanmestaruus 6.9.2022 6:30 | Päivitetty 6.9.2022 13:21
Rauta pitää rollaattorin loitolla – Ikääntynyt hyötyy voimaharjoittelusta jopa nuorta enemmän 30.8.2022 19:35
Monille sup-lautailu on rennon letkeää kesäpuuhaa, mutta SM-voittaja Jari Laine, 45, uskoo lajin päätyvän vielä olympialaisiin 30.8.2022 6:00
Oletko kokeillut käyttää ulkokuntosalin laitteita näin? Ilmainen harjoittelumahdollisuus kelpaa MM-urheilijoillekin 10.8.2022 19:15
Huippujuoksija Sara Kuivistoa viehättää juoksun yksinkertaisuus – ”Haluan vain yksinkertaisesti olla paras” 17.7.2022 9:00 | Päivitetty 18.7.2022 12:41
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 21.6.2022 6:35
Sipoolaislähtöinen Emmeth Törrönen on nyt Emmeth Salo ja tuplasti maailmanmestari – "Minulla on urheilussa salainen ase..." 11.6.2022 8:00
Liikunta | It-alan ammattilainen Riina Laaksonen sai äitiyslomalla ollessaan yritysidean – Verkkovalmennusta käyttänyt jo 20 000 äitiä 10.5.2022 19:45
Yötyöt uhkasivat viedä voimanostaja Ben Oleniuksen, 40, voimat – nyt tasapainossa oleva uni ja ruoka vievät sipoolaista kohti MM-kisoja 20.4.2022 6:00
Hyvinvointi | Heikot pakaralihakset aiheuttavat monenlaisia vaivoja – asiantuntijat antavat vinkit pakaroiden herättämiseen 5.4.2022 7:00
Hyvinvointi | Syö oikein ennen pitkää liikuntasuoritusta, niin sen jälkeen ei ole kiljuva nälkä – asiantuntija kertoo, miten hiihto- tai juoksulenkille on syytä valmistautua 13.3.2022 10:35
Sipoolainen personal trainer alkoi tehdä treenivideoita someen – "Ajattelen, että tämä on yksi tapa auttaa" 2.3.2022 6:00
Oletko sairastanut koronan ja mietit, koska voisit taas alkaa treenata? – Asiantuntijat antavat seitsemän ohjetta 1.2.2022 11:10 | Päivitetty 1.2.2022 12:27
Hyvinvointi | Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Yin voi näyttää pötköttelyltä mutta olla hapokasta", sanoo palauttavan joogan opettaja Sanna Majander 11.1.2022 19:35
Hyvinvointi | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 28.12.2021 7:00
Henkilö | Aku Partanen sivuutti masennuksensa vuosia, kunnes ei enää jaksanut edes keittää kahvia – Tokion olympialaisissa mielenterveysongelmistaan avautunut kävelijä iloitsee toipumisesta, joka joskus tuntui toivottomalta 20.11.2021 19:40
Hyvinvointi | "Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 9.11.2021 6:55
Nyt loppuivat tekosyyt: jo parin minuutin treenillä saa tuloksia – Urheilijapojan vaikeat loukkaantumiset inspiroivat fysioterapeutti-isän kehittämään mikrotreenit 19.10.2021 19:51
Hyvinvointi | Oman elämänsä huippukunnossa – Miia Länsisalmi näyttää, että yli 40-vuotiaiden naisten fysiikka on naisten omissa käsissä 15.10.2021 18:50
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
Henkilö | Tuuli Harju on pyörätuolitanssin kansainvälinen huippunimi, joka luonnehtii tuoliaan Frankensteinin hirviöksi – "Vauhtini ja ketteryyteni arjessa hämmästyttää ihmisiä" 6.10.2021 20:00
Hyvinvointi | "Huomasin, että kroppaa on ärsytettävä monella tavalla" – korona-ajan lomautus sai Kaisa Mäkelän, 33, toteuttamaan unelmansa hyvinvointisovelluksesta, katso Mäkelän viisi liikevinkkiä etätyöläisen taukojumppaan 18.5.2021 19:35
Hyvinvointi | Terminaattorista iloiseksi kuntoilijaksi – tv-gladiaattori Mikko Tukonen voimailee nyt luonnon painoilla puutarhan suojissa 13.5.2021 20:20
Sipoolainen Senja Koskinen tähtää liigan huippumaalivahdiksi – "Poikien kanssa pelaaminen opetti kovuutta ja tilannenopeutta" 26.3.2021 10:00
Henkilö | Sanna-Maria Seilamon piti pudota tyhjän päälle mainosalalla, kunnes teki Instagramista menestyksekkään työn – nykyään yli 600 000 ihmistä seuraa somessa Seilamon fitness-elämää 12.3.2021 20:10 Hyvinvointi | Somevaikuttaja Mari Salminen kannustaa lopettamaan laihduttamisen ja olemaan itselleen armollisempi – "Keho on viisas ja tietää mitä se kaipaa" Hyvinvointi | Krista Kohonen julkaisi itsestään kuvan alusvaatteissa ja rohkaisee muitakin tekemään samoin – "Kohtaan edelleen läskivihaa, jonka vuoksi haluan olla edistämässä kehorauhaa" Sosiaalinen media aiheuttaa ulkonäköpaineita varsinkin nuorille naisille, todistaa tutkimus Wellnessmalli-kisan voittanut Veera, 20, uskalsi sanoa suoran näkemyksen kehopositiivisuudesta – reaktio yllätti Seppo on hymyilevä karvakuono, jolla on kymmeniä tuhansia seuraajia somessa – "En ota tileistä mitään paineita"
Hyvinvointi | Somevaikuttaja Mari Salminen kannustaa lopettamaan laihduttamisen ja olemaan itselleen armollisempi – "Keho on viisas ja tietää mitä se kaipaa"
Hyvinvointi | Krista Kohonen julkaisi itsestään kuvan alusvaatteissa ja rohkaisee muitakin tekemään samoin – "Kohtaan edelleen läskivihaa, jonka vuoksi haluan olla edistämässä kehorauhaa"
Wellnessmalli-kisan voittanut Veera, 20, uskalsi sanoa suoran näkemyksen kehopositiivisuudesta – reaktio yllätti
Seppo on hymyilevä karvakuono, jolla on kymmeniä tuhansia seuraajia somessa – "En ota tileistä mitään paineita"
Hyvinvointi | Pätkäpaastoilija Vesa Peltonen, 36, on valtaosan vuorokaudesta syömättä – "Ajattelin aluksi, että kyseessä on jokin ohimenevä trendi" 19.1.2021 20:10
Vilppu, 13, kerää vanhoilla akuilla rahaa jääkiekkojoukkueelleen – lahjoituksia haetaan pitkin kuntaa 18.12.2020 10:00
Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – nilkkapainoista asiantuntijoilla on eri näkemykset 11.11.2020 8:29
Mielipide | Miksi vesiliikuntatunteja ei järjestetä enemmän? – Näin Sipoon Opisto vastaa 29.8.2020 9:00
Sipoolaisseura lähettää ennätysmäärän nuoria osallistujia tänään alkaviin Kalevan kisoihin – "Tämä on meille kaikille näytön paikka" 13.8.2020 9:00
Poikkeusaika synnytti Sinin ja Suvin liikuntahaasteen – tavoitteena polkea joka päivä Savijärvelle joogaamaan 5.5.2020 9:00
