Tapatko rakkaimpasi stressiin?

Toni Hinkka

Tartutammeko stressaavan elämäntapamme lapsiimme? Kasvaako stressi sukupolvesta toiseen? Tappaako stressi menestyjät sukupuuttoon?

Helsingin Sanomissa on viime viikkoina ollut artikkelisarja lukiolaisten stressistä. HS suoritti kyselyn yli yhdeksän sisäänpääsykeskiarvon ns. eliittilukioissa. Luin juttuja hyvin huolestuneena, koska oma tyttäreni oli yksi kyselyyn osallistuneista.

Tuntuu pahalta, että stressaamisen kierre opitaan jo teini-iässä. Mitä se tuottaakaan vuosikymmenissä? Jokainen vanhempi varmaan toivoo, että omat lapset menestyisivät elämässään ja olisivat onnellisia.

Vaan voiko menestystä ja onnea saada samanaikaisesti? Voi, jos määrittelemme menestymisen uudelleen.

Menestyminen ei enää tarkoita valtaa, statusta tai omaisuutta. Suurinta menestystä ovatkin hyvät ihmissuhteet, henkinen ja fyysinen terveys sekä mielekäs tekeminen, josta on hyötyä myös muille. Ja kappas, tämä pehmeä menestyminen voi tuottaa myös sitä perinteistä kovaa menestymistä, koska hyvinvoiva ihminen saa todennäköisemmin hyviä tuloksia aikaiseksi kuin pahoinvoiva.

Mentorointisohvallani on pidetty satoja mentorointi-istuntoja, joissa on käsitelty stressiä. Moni huippujohtaja ja etenkin sellaiseksi haluava on silminnähden väsynyt ja ahdistunut. Paineita tulee ylhäältä, alhaalta ja sivuilta. Useat kokevat laiminlyövänsä läheisiään. Yleinen huoli on, että perhe ja kaverit hylkäävät ennen kuin johtaja on poltettu loppuun ja myös työnantaja hylkää.

Stressaantunut johtaja aiheuttaa stressiä johdettavissaan. Kotona hän purkaa tai tartuttaa stressin perheeseensä. Pitkäaikaisstressaantuneen aivot toimivat vajaalla teholla. Silloin tehdään typeriä päätöksiä ja levitetään pahaa olo ympäriinsä. Virheet ja tuskainen ilmapiiri kasvattavat stressiä entisestään.

Olisiko tämän päivän huippujohtaja sellainen, joka levittää hyvinvointia koko organisaatioon? Ei levitä vaan vähentää kaikkien stressiä. Olisiko moderni ihannevanhempi läsnäoleva ja kykenevä opettamaan lapsilleen stressittömän menestymisen eväät?

Toni Hinkka

Kirjoittaja on huippujohtajien mentori ja ennen kaikkea isä

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Erityisesti ikäihmisiltä on huijattu rahaa – "Läheisten rooli on nyt tärkeässä osassa"
  2. Siirtyminen kunnan vanhalta Varikolta uuteen on kestänyt ennakoitua kauemmin – Muutto Susikujalle toteutuu kokonaisuudessaan vasta vuoden lopulla
  3. Konst & Formin kesäsuosio yllätti – Gumbostrandissa pääsee hypistelemään teräksisiä pöllöjä sekä ihailemaan lasipupuja
  4. Ehkäisyneuvonnalle on suuri kysyntä – asiakasmäärät huimassa kasvussa
  5. Vaarallisten sote-jätteiden kuljetuksista syntyi sopimus
  6. Punkin pureman aiheuttamat sairastumiset moninkertaistuneen Hus-alueella – ole tarkkana näillä alueilla
  7. Liikenteessä: Moni hevosenkuljetuskärry hylättiin katsastuksessa viime vuonna – Mattilan Touho ei stressaa kuljetusta
  8. Yle: Liikuntaseteli kelpaa sup-lautaan mutta ei kaupunkipyörään
  9. Kuva: Eksoottinen eläin syntyi suvuttomasti Helsingissä – eläintalo piti tiedon kuukausia salassa
  10. Piileekö sinunkin kodissasi tämä yleinen turvallisuusriski – ”Joka kolmas ei ole tarkastanut”
  11. Oma raha: Jaguar E-type, Cadillac Eldorado, Aston Martin... Sijoittajakonkari Jukka Ylitalo, 56, sijoittaa klassikkoautoihin – "Auton muotoja ja tekniikkaa voin tutkia ja ihailla tuntikaupalla"
  12. Taustat: Näin jengipomo aloitti yhteistyön poliisin kanssa – tietolähdesuhde poikkeuksellisesti julki
  13. Grilliherkuttelu näkyy eläinsairaalassa – Ihmisten ruoanjämät voivat viedä koiran jopa leikkauspöydälle
  14. Pääkirjoitus: Pyllyjen pesu ei kuulu uimaveteen
  15. Kirjat: Linda Huhtinen keräsi ihmisten muistoja Juicesta sitaattikokoelmaan – "Juicekaan ollut vain nokkela ja hauska"

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. ”Tänne ei moni löydä ilman opastustani” – retkiopas näyttää parhaat mustikkapaikat
  2. Siirtyminen kunnan vanhalta Varikolta uuteen on kestänyt ennakoitua kauemmin – Muutto Susikujalle toteutuu kokonaisuudessaan vasta vuoden lopulla
  3. Konst & Formin kesäsuosio yllätti – Gumbostrandissa pääsee hypistelemään teräksisiä pöllöjä sekä ihailemaan lasipupuja
  4. Piileekö sinunkin kodissasi tämä yleinen turvallisuusriski – ”Joka kolmas ei ole tarkastanut”
  5. Pääkirjoitus: Pyllyjen pesu ei kuulu uimaveteen
  6. Erityisesti ikäihmisiltä on huijattu rahaa – "Läheisten rooli on nyt tärkeässä osassa"
  7. Lättähattu puksuttaa kiskoilla taas heinäkuussa – museojunan kyytiin pääsee Nikkilästä kesällä viidesti
  8. Maailman merkatuin polku
  9. Sipoo laajentaa koronatestejä lievästi oireileviin – "Soita kuitenkin aina ensin terveyskeskukseen"
  10. Sipoolaispariskunnan dance-biisit keräävät miljoonia latauksia YouTubessa ja Spotifyssa – uusi kesäbiisi julki tänään
  11. Luomumansikkaa pääsee poimimaan juhannuksen jälkeen – katso lista suoramyyntitiloista
  12. Minä ja Suomenlahti -kuvakisan ensimmäinen voittaja on valittu – Voittokuvassa komeilee huikea merimaisema
  13. Sipoolaistila sai tutut mansikanpoimijat töihin – "Meillä kävi tuuri"
  14. Kalkkirannan pysäköintiongelmalle tulee viimein stoppi: parkkikiekot käyttöön joka päivä ja sakot väärin toimiville
  15. Love Island -sarjan Kasper Konttila: Ei ole merkitystä mitä muut minusta ajattelevat

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.