Hyvinvointi | Ajattelukunto auttaa alkuun – "Vireystilan säätö on kuin vakionopeudensäätöä", sanoo psykologi
Psykologi Hanna Markuksela kirjoitti kirjan siitä, kuinka stressiä voi opetella säätelemään ennen kuin terveys kärsii.
Väsyttää, pää on ihan turta. Miksi lapset itkevät koko ajan, puolisokin näyttää jotenkin happamalta. Sydän hakkaa, milloinkahan olen syönyt viimeksi kunnolla. Kaikki on ihan kaaosta, en jaksa enää. Mitä tekisin tälle elämälleni?