Kosketus auttaisi hermostoa palautumaan stressistä, mutta kuka nykyään uskaltaa koskettaa? 14.4.2025 6:50
"Stressi kiristää helposti pään alueen pieniä lihaksia" – Sipoossa on tarjolla hierontaa, joka voi auttaa 23.3.2025 6:00
Ahdistaako, kun työt pitäisi lopettaa? Työriippuvuudessa on samoja piirteitä kuin alkoholismissa 28.11.2024 7:20
"Positiivinen psykologia keskittyy siihen, mikä meissä ja elämässämme on hyvää" – pienetkin hetket voivat lisätä hyvinvointia 21.11.2024 19:05
Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto 13.10.2024 19:00
Sanna Wickström, 44, loi hitaampaa elämää ihannoivan yhteisön, jota seuraa valtava joukko ihmisiä – näin hän pitää oman työmääränsä sopivana 6.10.2024 6:00
Levähtääkö sinunkin unirytmisi viikonloppuisin? Unen epäsäännöllisyys altistaa lihomiselle ja lisää jopa kuolemanriskiä 28.4.2024 7:45
Aamukiukku voi tarttua perheenjäsenestä toiseen epidemian lailla – yksi teko on avain tilanteen rauhoittamiseen 8.4.2024 19:35
Lopetin kahvin juomisen kertaheitolla – piinallisten oireiden jälkeen tuli palkitseva yllätys 24.1.2024 6:00
Merja Nykänen jätti suorittamisen ja palkkatyön hypätessään hyvinvointiyrittäjäksi– "Ei voi odottaa, että loma tulee ja sitten palaudun" 7.1.2024 19:00
"On paljon ihmisiä, jotka eivät kuule tunteitaan" – elämän kriisit ajavat ihmisiä energiahoitajalle 17.12.2023 18:00
Jenni Sofia, 40, irtisanoutui ja meni terapiaan – nyt hän on mentalisti, joka opettaa ihmisiä hengittämään oikein 7.11.2023 11:45
Estrogeenin väheneminen voi aiheuttaa vakavia sairauksia – aivojen personal trainer antaa hoitovinkit aivoille 5.4.2023 20:15
Miten selvitä sota-ahdistuksesta? SPR: Näistä merkeistä tiedät, että kannattaa hakea keskusteluapua 25.2.2022 12:47
Tiede | Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä hoidossa on tärkeää 23.2.2022 19:35
Hyvinvointi | Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 15.2.2022 19:35
Lemmikit | Koirien käyttäytymistutkija Katriina Tiiran mukaan tyhmäksi haukuttu koira voikin olla hyvin fiksu – testeissä paljastuu isojakin eroja koirien kognitiivisissa taidoissa 15.1.2022 19:25
Työuupumuksen kokenut sipoolainen Sari Bergman päätyi auttamaan muita – "Tunnejohtaminen työyhteisössä on jotain ihan muuta kuin kukkahattuhommia" 10.1.2022 9:00
Hyvinvointi | "Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 30.11.2021 6:15
Lähes puolet suomalaisista kokee ostopaineita suurina alennuspäivinä, kertoo selvitys – Black Fridayn hurjat alennukset voivat olla valetta, näin vältyt virheostoksilta 19.11.2021 13:45
IS: Koirillekin määrätään masennuslääkkeitä – Korona-aikana monen lemmikin kanssa tehty oleellinen virhe 18.11.2021 12:48
Moni päänsärystä kärsivä on saanut helpotusta tästä öisin käytettävästä apuvälineestä – Puremaelimistön oireita jopa joka toisella 11.11.2021 20:00
Hyvinvointi | Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu 26.10.2021 7:00
Kysely | Miten saat itsesi liikkumaan ja ulkoilemaan pimeinä vuodenaikoina? Vastaa kyselyyn 9.10.2021 19:10
"Muutos voi aiheuttaa lemmikille suurtakin stressiä" – Näin opetat lemmikin yksinoloon etätyöelämän jälkeen 20.9.2021 13:02
Hyvinvointi | Ajattelukunto auttaa alkuun – "Vireystilan säätö on kuin vakionopeudensäätöä", sanoo psykologi 18.9.2021 19:20
Hyvä unenaikainen palautuminen yhteydessä terveellisempään ruokavalioon ja vähäisempään alkoholinkäyttöön – Edistääkö parempi ruokavalio palautumista? 3.9.2021 15:16
Miten korona-aika on muuttanut elämääsi? Suomalaisten kokemuksia kerätään nyt uuteen tutkimukseen 2.7.2021 8:40
Työelämä | "Älä ajattele, että tällaista tämä nyt on, vaan hae apua" – työpsykologi Annukka Merikallio kertoo, miksi kehotus laskea rimaa on huono neuvo kiireestä kärsivälle 8.12.2020 6:20
Peräti puolet suomalaisista kokee kroonista väsymystä työssään – "Vaatii tekijöiltään monella tapaa paljon enemmän kuin aikaisemmin" 10.11.2020 12:58
SPR: Koronatoimet pahensivat kaikenikäisten yksinäisyyttä – Vaatii huomioimaan uusissa rajoituksissa 20.10.2020 13:38
Ahdistus ja stressi vaivaavat vähävaraisten perheiden lapsia, he myös tuntevat itsensä vähemmän tärkeiksi – Tuore raportti kertoo karuista kokemuksista 19.10.2020 6:05
Ruska on nyt komeimmillaan – tässä selitys, miksi puut hehkuvat syksyn väreissä eri aikaan 4.10.2020 20:00
Työelämä | Merja kahlasi läpi vakavan työuupumuksen – jonkunlaisia oireita on joka neljännellä työikäisellä 12.9.2020 19:40 Työelämä | Nanna Mäkelä, 46, uupui työtaakan alle ja teki radikaalin ratkaisun: "Minun piti miettiä, uhraanko terveyteni hyvän palkan takia vai otanko riskin ja vaihdan alaa" 20.5.2020 8:54 Tylsistyminen ja apatia vaanivat etätyötä tekeviä, kun päivät toistuvat samanlaisena ja tauot unohtuvat – helpottaisivatko nämä keinot? 9.9.2020 12:02 Etätyö jopa paransi työhyvinvointia koronakeväänä – työn imu kasvoi etenkin pienten lasten vanhemmilla 12.8.2020 13:40 Kiire altistaa työuupumukselle eniten – ei työsuhteen määräaikaisuus tai vuokratyö 12.4.2020 6:49 Tutkimus: Työssä uuvuttavat eniten kiire ja aikapaine – jaksamisessa auttavat tulosten näkeminen, hyvä ilmapiiri ja esimiehen tuki 12.4.2020 6:49
Työelämä | Nanna Mäkelä, 46, uupui työtaakan alle ja teki radikaalin ratkaisun: "Minun piti miettiä, uhraanko terveyteni hyvän palkan takia vai otanko riskin ja vaihdan alaa" 20.5.2020 8:54
Tylsistyminen ja apatia vaanivat etätyötä tekeviä, kun päivät toistuvat samanlaisena ja tauot unohtuvat – helpottaisivatko nämä keinot? 9.9.2020 12:02
Etätyö jopa paransi työhyvinvointia koronakeväänä – työn imu kasvoi etenkin pienten lasten vanhemmilla 12.8.2020 13:40
Tutkimus: Työssä uuvuttavat eniten kiire ja aikapaine – jaksamisessa auttavat tulosten näkeminen, hyvä ilmapiiri ja esimiehen tuki 12.4.2020 6:49
Uni maistuu eläkkeellä kun työstressi ei haittaa nukkumista – "Muutokset ovat lähes välittömiä ja pysyviä" 10.9.2020 14:13
Husin uusi tutkimus selvittää, helpottaako traumaperäisen stressihäiriön terapiamuoto koronapotilaiden hoitajien kuormitusta 31.8.2020 10:45
Tiina Meriläinen, 41, sai selityksen sille, miksi hän unohtelee ja mokailee – "Helpotti kuulla, ettei kyse ole vain huolimattomuudestani" 26.6.2020 10:09
Lapset murehtivat perheidensä toimeentuloa ja huoltajiensa jaksamista, henkinen hyvinvointikin lujilla – Tuore selvitys kertoo karuja lukuja korona-ajasta 25.5.2020 10:10
Korona-aikako stressaavaa? Syketietokannan mukaan toimistotyöläiset nukkuvat ja palautuvat nyt tavallista enemmän 14.5.2020 14:32
Työelämä | Nanna Mäkelä, 46, uupui työtaakan alle ja teki radikaalin ratkaisun: "Minun piti miettiä, uhraanko terveyteni hyvän palkan takia vai otanko riskin ja vaihdan alaa" 20.5.2020 8:54
